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Autor: britney1981
Datum: 02.06.2010 13:26
Guten Tag,
ich bin froh das ich dieses Forum gefunden habe.
Ich habe vor 2 Wochen angefangen fast täglich zu joggen.
Ich bin sonst ab und zu mal walken gewesen aber das reichte mir irgendwie nicht (kam nicht wirklich ins Schwitzen).
Vor 2 Wochen bin ich langsam angefangen zwischen durch zu joggen.
Zu Beginn walke ich ca. 5-10 min. und dann jogge ich einige Minuten, dann wieder walken, dann joggen usw.
Insgesamt bin ich immer so ca. 60 minuten unterwegs schaffe ca. 6 - 8 kilometer.
Ausserdem achte ich auf meine Ernährung (weight watchers)
Ich würde gerne 2 oder 3 kilo abnehmen.
Leider ärgert mich meine Waage total :(
Ich habe sogar zugenommen.
Bin 1,79 m gross, wiege jetzt 73,2 kg vor 2 Wochen (vor Beginn meines trainings) waren es 72 kilo.
Wie kann das sein? Habe mal was gehört von Wasser was sich einlagert?
Ich hab vorher fast gar kein Sport gemacht, kann es daran liegen?
Danke euch schon einmal für die Antwort.
lg
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